1. Pakailah Pembalut Yang Tepat
Teman akrab bagi wanita ketika mengalami menstruasi adalah pembalut wanita. Tidak dapat dihindari lagi pembalut ialah salah satu cara simple yang sering digunakan wanita yang sedang mengalami menstruasi supaya mampu menyerap darah agar tidak meleleh kemana mana. Tapi taukah anda , jika salah memilih pembalut justru membuat anda mengalami keputihan . Gunakanlah pembalut yang menggunakan bantalan kualitas, mengandung kandungan- kandungan herbal . Dan yang terpenting adalah gantilah pembalut 4 jam sekali dalam sehari.
2. Usahakan menjaga kelembapan Pada Miss.V Anda
Menurut Penelitian Dr. Adhi Bhakti Ginanjar, SpOG Spesialis Kebidanan & Kandungan menjaga kelembapan pada Mis.V merupakan pencegahan awal yang baik untuk menghindari keputihan. Tingkat keasaman yang baik untuk miss.V ialah 3,5 . Perubahan bau serta warna yang tidak sedap bisa disebabkan karena tingkat keasaaman yang tinggi dan bila dibiarkan kemungkinan terjadi nyeri pada kewanitaan anda . Dan untuk menjaga kelembapan Miss.V anda maka disarankan untuk tidak membersihkan vagina dengan douching (obat semprot air) karena dapat mengganggu keseimbangan ph pada vagina. Dan penggunaan douche justru dapat meningkatkan risiko iritasi.
3. Bersihkan Miss.V Anda Dengan Tepat
Selain kelembapan yang terpenting ialah dengan menjaga kebersihan Miss.V yaitu dengan cara yang teratur dan saat membersihkan vagina usahakanlah dari arah depan ke belakang (dari arah vulva ke anus) hal ini untuk menghindari kuman-kuman yang menempel di anus ke vagina.
4. Tradisional , Menggunakan Daun Sirih
Daun sirih memiliki banyak kandungan minyak terbang (batlephenol) dan kandungan kavinol yang memiliki kegunaan memusnahkan kuman, kandungan antioksidan dan anti jamur. Jadi tak heran mengapa nenek moyang terdahulu menggunakan daun sirih untuk mengatasi keputihan. Adapun cara yang tepat adalah dengan mengambil 10 lembar daun sirih yang telah dicuci kemudian siapkan kurang lebih 2 liter air ke dalam panic dan merebusnya, sesudah direbus dinginkan terlebih dahulu air rebusan tadi dan basuhkan ke seluruh organ bagian kewanitaan anda.
5. Perbanyaklah Mengkonsumsi Bawang Putih
Selain terkenal sebagai bumbu masak. Saat ini bawang putih bukan saja dikenal bahan penyedap rasa akan tetapi juga mempunyai khasiat kesehatan . Bawang putih memiliki sifat anti kulat anti bakteri, dan anti virus yang memungkinkan meraka untuk menghambat perkembangan bakteri, kulat (jamur), dan virus. Penelitian itu menunjukan bahwa bawang putih memiliiki kekuatan antibakteri. Dan meningkatkan konsumsi bawang putih akan membantu anda mengatasi keputihan.
6. Jauhi stress Dengan Olahraga Teratur Dan Pola Makan Teratur
Menghindari diri dari stress serta melakukan olahraga yang seimbang merupakan solusi yang tepat bagi anda. Lakukanlah olahraga 1 minggu 2 kali secara teratur . Konsumsi makanan yang sehat seperti minum minuman susu ataupun yogurt karena kandungan di dalam susu tersebut terdapat bakteri baik yang menjaga keseimbangan bakteri candida. Demikianlah cara mengatasi keputihan pada wanita, semoga cara ini dapat bermanfaat dan tidak ada salahnya untuk mencoba. Dan bila terdapat infeksi maka harus diberikan antibiotic yang tepat sesuai dengan resep dokter.
Demikian Cara Mengatasi Keputihan Pada Wanita, semoga bermanfaat.
Baca Juga Cara Mengatasi Ejakulasi Dini
Tag :
KEPUTIHAN
0 Komentar untuk "CARA MENGATASI KEPUTIHAN PADA WANITA"